El día 2 de Mayo se celebra el Día Internacional para la Prevención del Acoso o Bullying.

El acoso es una forma de violencia juvenil. La definición del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es todo comportamiento agresivo no deseado por parte de otro joven o grupo de jóvenes que no sean

familia ni compañeros sentimentales actuales, donde se encuentre un desequilibrio de poder y que sea repetitivo, con temor de que sea crónico. Los daños que implican para los niños y jóvenes son de índole físico, psicológico, social o educativos. A causa de la angustia crónica.

El acoso incluye diferentes tipos de violencia como la física, verbal, social (propagando rumores o aislando al joven o niño de los grupos). El acoso también puede ser a través de la tecnología a lo que se le denomina ciberacoso. Los niños y jóvenes pueden ser acosadores, o víctimas o ambos.

Las cifras recientes compartidas por la organización no gubernamental Bullying Without Borders (Acoso Sin Fronteras) para América, Europa, África, Oceanía y Asia de los años correspondientes entre Enero del año 2020 y Diciembre del 2021 por parte de 50 mil colaboradores alrededor del mundo mostraron que los casos de acoso han aumentado considerablemente comparado con estudios realizados en el año 1990.

El país que reporta el mayor número de casos es México donde 7 de cada 10 niños y adolescentes sufren de algún tipo de acoso cada día. De segundo lo sigue Estados Unidos donde 6 de cada 10 niños afrontan este problema, seguido de China con el mismo número de casos (no se tienen cifras oficiales).

Las consecuencias del acoso suelen ser devastadoras, no solamente pueden causar lesiones físicas, psicológicas, emocionales, autolesiones e incluso la muerte. Aumenta el riesgo de padecer depresión, ansiedad, disminuir el desempeño académico, aumenta el riesgo de consumo de sustancias y problemas de actitudes de violencia en la juventud e incluso en la adultez. Con problemas a la posteridad de salud mental y trastornos de comportamiento.

Una buena noticia es que el acoso se puede PREVENIR , existen diferentes iniciativas que ayudan a las comunidades y estados a priorizar las estrategias de prevención. Lo importante es que desde el hogar también tomemos la iniciativa de prevenir y actuar para evitar que nuestros niños y jóvenes se conviertan en víctimas o victimarios.

Te comparto 5 tips que te ayudarán a prevenir este inquietante desafío, desde tu hogar:

1. Observación: Conoce a tu niño, observa sus comportamientos en cada
   etapa de desarrollo para que puedas identificar signos de alarma que te
   puedan poner alerta que tu niño o joven se está convirtiendo en víctima o
   victimario. Disminución del rendimiento escolar, retraimiento o
   aislamiento, cambios en la conducta alimentaria, insomnio, agresividad,
   llanto fácil, involucramiento con grupos violentos.
2. Comunicación: Mantén siempre abierta la puerta del diálogo (trata de ser
   lo más neutro posible), sin juicios de valor escucha su punto de vista,
   mantén la perspectiva y déjale saber que siempre puede venir a ti a
   hablar de este tipo de situaciones.
3. Autoestima: Refuerza constantemente su amor propio y su valor. Dale
   ejemplo de cómo tratar a los otros con amabilidad y respeto,
   explicándoles que así como ellos son valiosos los otros también. Aviéntale
   a hacer las actividades que aman, lo que los motiva, intereses,
   pasatiempos esto hace que se involucren en actividades donde hacen
   amigos, donde aprenden a trabajar en equipo y con camaradería.
4. Explícale los diferentes escenarios: Es importante que los niños y jóvenes
   sepan que en la vida se presentan diferentes situaciones que deben
   aprender a sortear, para que no se conviertan ni en víctimas ni
   victimarios.
5. Trabaja en equipo: con los educadores y entrenadores de tus niños y
   jóvenes, mantente en comunicación constante con ellos acerca del
   comportamiento de tu hijo y propiciar conversaciones para educar a los
   menores en este importante tema.

Aquí en mi tienda encontrarás algunos libros que te pueden ayudar a ilustrar sobre este importante tema.

Una Película sobre Bullying recomendada: Cadena de favores Pay It Forward (PG-13)

Si quieres encontrar mas recursos te comparto los siguientes links que use como referencia para que puedas aprender más. 

¡Recuerda compartir esta información con quien creas le puede ser útil!

Que tengas un día muy Saludable!

Pao.

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Se como las Orquídeas..
Con una gran capacidad para adaptarte. Aprende, como ellas a crecer en todas partes, que pueden crecer tanto a nivel del mar como en los páramos elevados.
Sigue el ejemplo de ellas para vivir en diferentes circunstancias, muchas viven sobre los árboles, otras lo hacen sobre las rocas, otras sobre la tierra y algunas  e incluso en ambientes subterráneos.
A pesar de lo que mucha gente cree, no son parásitas, ya que no se alimentan del árbol donde viven, sino que lo usan como medio de soporte y como vehículo para alcanzar la luz del sol.
Haz eso mismo, usa el medio que te rodea como vehículo para alcanzar todo lo que te propongas y llegar a ser la mejor versión de ti mismo.

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She is not my daughter.
She is an angel, with invisible wings that can draw a smile in every single heart she passes by.
She is not my daughter.
She is a goddess; she has powers that go beyond your understanding. She will change any dark day into a wonderful spotless sunshine day.
She is not my daughter.
She is a heroine; she will save your day and make any problem disappear.
She is not my daughter.
She is a wise old lady in disguise, she will teach you about love and life with the most amazing lessons.
She is not my daughter.
She is a blessing and we call her Valentina.

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Alguno de ustedes ha visto el meme: recuerdas cuando eras niño y querías ser adulto? ¿Cómo te va con eso? ☺

Así me siento a veces.

He de confesar que de todos los roles que he vivido como mujer, el de ser madre, me ha parecido el más desafiante!

La verdad es que cuando escuchamos, “los niños no vienen con manual”, no nos imaginamos cuanta verdad hay en esa frase.

En las etapas de la maternidad, es una belleza cuando tenemos el bebe en nuestro regazo, amamantarlo, consentirlo, darle sus cuidados básicos, son unos deberes hermosos, llenos de felicidad. Una felicidad que anestesia las largas horas de trasnocho. Cada nueva pareja se aventura en el rol de la maternidad y paternidad con su propio estilo, dejan de lado en ocasiones las opiniones de los abuelos para recorrer su propio camino y empezar su estilo de crianza. Algunos por su parte, siguen al pie de la letra las recomendaciones de quienes consideran serán un buen rol a seguir.

Los primeros años dulces y entretenidos, vienen acompañados de situaciones cotidianas a las que cada pareja le sabe dar manejo con la ayuda o no de sus familiares y amigos. Las aplicaciones que se descargan y las páginas de internet parecen tener la respuesta para cada cuestionamiento que nos hacemos en esa etapa, además aun conservamos el entusiasmo de continuar en la búsqueda de convertirnos en esos grandiosos padres que siempre hemos soñado ser.

Al entrar al entorno pre-escolar, la aparición del educador hace más llevadero este nuevo camino del explorador infantil. Se nos brinda apoyo en cómo entrenarlos para ir al baño, como ajustar sus horarios de comidas y siestas entre otros.

En la etapa escolar, todo es relativamente estable con las emociones del día a día, la aparición de las actividades extracurriculares, entre artes y deportes se percibe una calma que no advierte lo que se avecina. La rutina y los largos horarios con los niños, eventos sociales, laborales y demás nos hacen entrar en el piloto automático de la paternidad, ya parecemos expertos en este tema en que antes éramos tan novatos, ya hasta nosotros somos los que damos consejos a los que vienen detrás.

De manera inesperada (aunque sabíamos que venía), empiezan los cambios de ánimo, de quererse gobernar ellos mismos, las preguntas desafiantes y por supuesto toda acción tiene su reacción. Empezamos los padres a ponernos irascibles, irritables, incluso hasta debatir entre nosotros mismos qué es lo que creemos que debe ser lo mejor para nuestra jovencita o jovencito en este momento. Entre la ambivalencia de ser un autoritario dictador y un amigo complaciente, nos debatimos a diario los padres de los adolescentes, por un lado queremos ser sus confidentes, saber que pasa en sus mentes, con sus emociones, por sus vidas, queremos conocer sus nuevos gustos y opiniones, deseamos estar cercanos a ellos, pero por otra parte sabemos que necesitan disciplina, estructura y dirección.

No escribo estas líneas para contarles que ya supere esta etapa, por el contrario apenas la empiezo con uno de mis hijos. Ni tampoco para contarles que ya encontré el secreto de la felicidad para los padres con adolescentes o que descifre el código de la mente juvenil.  (Ojala! me volvería multimillonaria de la noche a la mañana jajajaj).

Escribo para hacer catarsis, para contarles algo que todos sabemos pero en ocasiones ignoramos, no estamos solos en esto, no somos los únicos lidiando con estos momentos de reto, no somos los primeros ni los últimos. Quise hacer un alto en el camino (Como la canción, los que saben de salsa sabrán a la que me refiero) para reflexionar sobre este tema, para exponerlo a la luz, para que no nos sintamos mal o nos avergüence decir que estamos en una etapa de crecimiento como padres. Que requerimos reconocer que necesitamos recursos para sobrellevar este tiempo de cambio, que es normal sentirse mal, frustrado, irascible, sensible. Que nuestros hijos, están pasando una etapa donde se despiden de la niñez para adentrarse en la juventud, y que cuando se tienen cambios duele. Crecer duele, aprender duele, es algo natural, porque siempre que se gana algo nuevo hay algo que se pierde, algo a lo que se renuncia o como lo diría yo de manera positiva algo que se deja atrás. Requieren aprender tantas cosas nuevas en un mundo tan interconectado que debemos estar equipados para guiarlos.

Respiremos profundo, armémonos de paciencia, de valor, de mucho amor y misericordia hasta con nosotros mismos y tengamos la valentía de buscar ayuda, buscar recursos, aprender juntos en esta nueva etapa. Tratemos de sacar el mejor provecho de este tiempo, démosle la bienvenida a ese jovencito que está llegando  y dejemos ir ese niño que ya disfrutamos. Y cuando se pregunten: y ahora quién podrá ayudarme? Déjame decirte que no será el Chapulín Colorado. Hay muchísimos recursos, si de los mismos creadores de cuando eran bebés, tenemos aplicaciones, páginas web, webinars, psicólogos, coaches, entre otros, dispuestos a ayudarnos.

Pero por supuesto somos nosotros los que debemos dar ese primer paso. Por favor sean PROACTIVOS, no dejen a sus niños solos en esta etapa.

Te comparto algunos de ellos, espero te sean de utilidad!

PD: Si también deseas hacer catarsis déjame tus comentarios.

Recursos en Español

https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/childdevelopment/positiveparenting/adolescence.html

https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/teen/dating-sex/Paginas/Teen-Parents.aspx

https://www.tulsa-health.org/sites/default/files/page_attachments/parent-toolkit-nov2017-spa.pdf

Recursos en Ingles

Positive Parenting Solutions Webpage y APP

The TEEN Toolbox App

FAM Central App

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